Revalidatie training

Ben je door de kinesist goedgekeurd om opnieuw te starten met sporten na een blessure of operatie? Bij Kinepraktijk 'Lo Hamont bieden wij 1-op-1 of mini groep revalidatietraining aan om je veilig en doelgericht terug te brengen naar sport en beweging. Met persoonlijke begeleiding werk je stap voor stap aan herstel, kracht en vertrouwen in je lichaam.

Kleine groep training

Train samen in kleine groepen van 2–3 of 5–6 personen bij Kinepraktijk 'Lo Hamont . Je krijgt de motivatie van een groep én de persoonlijke aandacht van een trainer. Ideaal voor wie wil werken aan kracht, conditie of revalidatie in een veilige en gezellige setting.

Personal Training

Met persoonlijke begeleiding werk je doelgericht aan jouw kracht, conditie en gezondheid. Als voormalig topsporter weet ik hoe je training en voeding optimaal inzet om resultaten te behalen. Personal training kan bij jou thuis, buiten of in de gym – waar jij je prettig voelt. Ook bied ik 1-op-1 revalidatietraining aan in samenwerking met Kinepraktijk 'Lo Hamont, zodat je veilig en effectief terugkeert naar sport na een blessure.

Groep Les

Ik ben gecertificeerd instructeur voor Les Mills BodyPump en X-Core via House of Workouts en bied daarnaast lessen aan zoals Total Body Workout, BBB, Body Shape, Bootcamp en HIIT. Op dit moment verzorg ik onder andere BodyPump-, XCO- en BodyShape-lessen in sportclubs in de regio Eindhoven.

Lees meer

Online coaching

Ben je al actief met sporten, maar weet je niet zeker of je de juiste aanpak hebt? Met online coaching krijg je professioneel advies over trainingsvormen, intensiteit en voeding – volledig afgestemd op jouw doelen. Via viedo-call of online sessies helpen we je weer de juiste richting op, zodat je met vertrouwen en structuur verder kunt trainen.

Events & Workshops

Maak je teambuilding, bedrijfsdag extra bijzonder met een sportieve activiteit. In anderhalf tot twee uur zorgen wij voor een energieke en plezierige sessie die samenwerking en fun combineert. Denk aan een full body workout, bootcamp, HIIT of Xcore – wij stemmen de workshop volledig af op jullie wensen, zodat het een onvergetelijke ervaring wordt.